晚上失眠,白天犯困怎么办?
女 | 31岁
2018-12-10
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问题描述： 怎么样治疗失眠,个学生,平常总感觉昏昏欲睡,大脑昏昏沉沉,晚上经常失眠睡不着,一到白天给吃了安眠药了似的,瞌睡的要死要死的,在电视上看到神利舒,神利舒在哪里能买到啊?
回答
根据你描述的情况来看，谁睡眠的节律改变。神利舒属于中成药，又叫五味健脑合剂，对失眠、多梦等有一定的效果。你的这种情况估计和学习紧张，压力大有关系。可以适当的调整心态，参加体育活动，尽量不使用药物。
以上是对“晚上失眠，白天犯困怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在学习压力大吗？有没有导致精神过于紧张的因素存在？这种状况有多长时间了？
之前有没有到医院进行过相关的检查吗？考虑是神经衰弱的可能性比较大～建议您到医院进行检查明确后再进行治疗
你好，根据你所述的情况，失眠多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
你好，失眠可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱引起的，
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.
不建议服用那种药物，因为效果不如服用枣仁安神胶囊或者右左匹克隆。建议优先采用非药物的调节方法：助眠六招：（1）每天白天坚持活跃起来，在工作学习之余多做户外运动，多呼吸新鲜空气，适当多接触阳光。（2）使用闹钟，设置早六点至七点半前的某个最适合你的时点为起床时点，设置晚22点至二十三点半前的某个最适合你的时点为入睡时点，把总卧床时间设置为八小时，一经设置，坚持遵守！(3)在入睡前二小时，到幽静优美有绿色植物的地方散步，觉得身体微微发热，稍微疲倦返回。（4）进行睡前固定活动：?刷牙~洗脸~热水泡脚，用手指指腹轻轻按摩足底涌泉穴，（或：泡温水澡加全身按摩和用手心轻柔扣按全身）（5）晚七点前进晚餐不吃太饱，睡前喝温热牛奶150毫升，加蜂蜜一汤匙（6）睡前不做剧烈运动，不看刺激性的片子或者信息，也不要把烦恼或者事情带到床上去想，就舒适的躺着，自然心静，做做深呼吸放松调整，配合良好自我心理暗示，告诉自己：我困了，要睡觉了，我会睡得很安稳、很踏实……
以上是对“晚上失眠，白天犯困怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
亲爱滴朋友你好，很高兴为你解答，再此也祝你阖家幸福，身体健康，心想事成，根据你的情况考虑心肾不交引起的失眠
通过你描述的你目前的情况，建议你去当地医院中医科做一下检查，服用点中药调理一下，也祝你早日康复
