15岁,现在身高160,怎么长到165
女 | 15岁
2018-12-10
有5个回复
问题描述： 15岁,现在身高160,怎么长到165,要怎么才可以长高,需要吃些什么,补些什么才能长高
回答
你现在15岁还正处于青春发育期，只要你营养均衡，不偏食还是可以长个的
建议你平常注意饮食多样化，营养均衡，同时多补充富含蛋白质和钙质的食物比如豆腐，豆浆，黑芝麻，排骨等
你好，要想长高，有遗传因素，有外部因素，你可以多吃含钙的食物，比如大虾，奶，骨头汤，多运动
建议你适当补充钙，多进行户外运动，多晒太阳，促进钙吸收，另外你可以拍个踝骨的片子，看骨垢端是否闭合，如果没闭合还能长
你好，根据你的秒上看你这个目前还是可以的但你需要多活动了
你好，鉴于你的具体情况看，你这个目前处于发育的阶段了，你不要紧张了，多活动吧。
以上是对“15岁，现在身高160，怎么长到165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
