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你好，考虑可能是脾胃虚弱引起的，可以口服人参健脾丸，平时注意饮食要规律，不要吃辛辣生冷刺激的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，可以用红豆薏米煮水喝排除体内湿气重
您好，根据您以上的症状描述及舌苔脉象，考虑是脾虚湿盛。
建议你最好及时通过中医调理，平时应该多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持室内的空气不要干燥。多吃蔬菜水果
根据你描述，考虑是脾胃不和，结肠炎的可能性比较大，就会出现舌苔白腻，头晕目眩，大便不成形，影响正常的睡眠质量。
建议在医生的指导下服用，人参健脾丸，补脾益肠丸，按说明服用，注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，吃容易消化的食物，
你的情况一般考虑是脾胃阳气虚寒所引起体虚的一系列症状
建议禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用香砂六君子汤以及补气健脾丸，益气补脾颗粒等
以上是对“舌苔总是黄厚，而且舌头两边有齿痕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
