回答
您好，对于肩周炎，是中年人常发的一种疾病，一般是长期干活劳累所致，主要的症状表现为肩部周围疼痛、肩关节活动受限等，通常容易复发，其比较难治愈，治疗方法主要有针灸理疗等方法，建议在专业医生的指导下进行治疗，平时要注意休息，保养是关键。祝健康
以上是对“肩周炎怎么办？如何有效缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肩周炎其实实际上是没有多大的治疗方法，因为这个时候慢性生理性的劳损引起的，主要就是长期用力过度引起
治疗方法主要就是休息，尽量限制活动，避免肩关节用力过猛，可以按摩和理疗，适当的用点止痛药
