回答
你的情况考虑是弱精症的情况,精子活力以及质量都有关,会影响怀孕
建议平时均衡饮食,不要挑食,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸
以上是对“提高男性精子质量的办法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
建议适当补偿维生素微量元素以及适度锻炼,不要抽烟喝酒,规律作息。还可以吃生精胶囊。避免辛辣刺激饮食,注意休息。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。
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建议适当补偿维生素微量元素以及适度锻炼,不要抽烟喝酒,规律作息。还可以吃生精胶囊。避免辛辣刺激饮食,注意休息。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。