非常不爱运动怎么减肥有点难
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 从小就胖,能往身上涂抹【塑魅婷】给减下来吗?我姐是生过孩子后胖起来的,往身上涂抹塑魅婷给减下来的,她胖的时间比较短,非常不爱运动怎么减肥,如何瘦大腿、手臂最快（简单点）,上班半年胖了好多
回答
饮食上面少吃吃大鱼大肉、谷类、蛋类等酸性食物，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果等碱性食物
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
以上是对“非常不爱运动怎么减肥有点难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况来看，最好饮食上多注意，平时加强锻炼，抹药效果不太好的。
建议最好饮食上多吃蔬菜，水果，少吃油腻大的食物，每天坚持锻炼，少吃多餐，晚餐最好少吃或不吃，调理一段时间观察看看。
