问题描述： 常年身体不好,脾气暴躁,老是失眠,老是感冒,身体虚弱,
曾晓锋
已帮助网友：1821 2018-12-10
这些情况是个人体质和情绪下降的表现，时间越长，恢复越慢。应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
