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瞌睡多,中午吃完饭还想睡

女 | 44岁 2018-12-10 有3个回复

问题描述: 男,44岁,每天晚上10点睡觉,早上7点不想起,中午吃完饭还想睡,

回答

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胡世春

已帮助网友:2400 2018-12-10

这种情况考虑是个人身心状态差的表现,容易造成乏力嗜睡的发生,应该进行合理地调整。
安排好自己的作息时间,按时规律的睡觉起床,保持充足的睡眠,合理饮食,加强营养,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,逐渐地改善恢复健康的身心。
以上是对“瞌睡多,中午吃完饭还想睡,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-12-10

您好,根据描述,夏天天气热,人容易困乏,是正常想象,不用担心
建议您规律饮食,规律作息时间,适当锻炼,增强体质,不用担心,属于正常现象。

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-10

你好,,可能由于进食三高,体内湿气过重导致。
你好,建议到医院查一下血脂,血压,空腹及餐后血糖,清淡低脂饮食,每天步行锻炼。