您的位置: 99健康问问 >外科 >泌尿外科 >男性想提高精子质量的的办法有哪些?
man

男性想提高精子质量的的办法有哪些?

男 | 37岁 2018-12-10 有5个回复

问题描述: 精子质量不是很理想,ab级不太高,治疗过一段时间,效果不明显

回答

头像

张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-10

一般情况下,锌元素可以促进精子数量增加、提高质量。
平时生活中可以加强体育锻炼,比如2000米跑步,同时多吃牛羊肉进行调节。

头像

魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-12-10

如果不是机能障碍所致,就坚持吃恒优态玛卡黄精吧,恒优态玛卡黄精维持和助长男性性能力、提高精子数量和活性,针对男性整体生殖环境的改善口碑很好。你可以到掏宝网搜索恒优态玛卡黄精咨询掌柜。

头像

李小可

已帮助网友:1821 2018-12-10

你好,很久了你的情况建议可以口服生精片,注意饮食。
适量进行运动锻炼,多进食一些肉类和牛奶,避免熬夜,遵医嘱进行治疗,祝你健康。
以上是对“男性想提高精子质量的的办法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-10

你的情况考虑是弱精症的症状,精子活力以及质量都有关,会影响怀孕
建议平时均衡饮食,不要挑食,增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸

头像

张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-10

不要吃油腻、煎炸的食物,动物的内脏、禽畜肉类等要少吃,多吃新鲜的蔬菜如西兰花、西红柿、芦笋等
在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类