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肉结实怎么减肥怎么减下来

男 | 21岁 2018-12-10 有3个回复

问题描述：同事大姐给我说他儿子从小就胖,是每天往身上涂抹【塑魅婷】减下来的,关键产后胖的,谁用过塑魅婷啊?肉结实怎么减肥,想趁着暑假好好减肥,有什么好的方法没

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王志强

已帮助网友：3053 2018-12-10

您好，您的这种情况的话最好还是通过运动和饮食两个方面来减肥比较好
建议您平常的时候多注意一些，如果现在还在母乳喂养期的话，那么建议您还是不要减肥
以上是对“肉结实怎么减肥怎么减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋

已帮助网友：1821 2018-12-10

针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
想瘦手臂的话可以做做空举哑铃，也可以举一瓶矿泉水的，每天多做几次，每次100下

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-10

您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。

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