怎么减肥减腿啊难死了
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 我哥是整天坐着不动吃胖的,往身上涂了三个月的塑魅婷减下来的,我一边运动再配合【塑魅婷】得多长时间啊,怎么减肥减腿啊,有没有什么健康,快速的减肥方法啊,自己在家折腾了好长时间都没有减下来,真的该怎么办啦
回答
你说的哥哥每天吃了食物之后不会很好的运动，现在涂抹药物减肥成功了。
目前的情况需要对症在医生指导下结合临床表现，看下具体的情况之后再行诊疗，最好积极运动才能逐渐达到标准体重。
以上是对“怎么减肥减腿啊难死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
