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你好，很高兴为你服务，要想让指甲长的快些，营养必须得跟上，多吃新鲜蔬菜水果，还有粗粮，适当补充肉类还有牛奶，增加钙质的吸收，还有补充维生素，禁食辛辣刺激的食物。
以上是对“怎样使手指甲长得快一些？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
想指甲长得快点,建议：1、需要多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素即可,因为这些成分皆是指甲组成时,不可或缺的要素。2、倘若希望指甲长得健康、漂亮,提供这些营养的补给就绝对不可少,所以建议可增加摄取核果类的食物,因为其不但含有丰富的蛋白质外,亦拥有高单位的锌与镁,而多喝豆浆、优酪乳。3、食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等,有助于改善体内缺铁或钙，不用谢,再见,不用回,有问题可再提问。
