心理素质不好,特别容易紧张
女 | 14岁
2018-12-10
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问题描述： 我总是想争取最优秀的,起先成绩一直拔尖,现在明显感觉有所下滑,我对考试认识不正确,考试能力不强,特别容易紧张,发挥不出正常水平,
回答
你好！首先心理素质与一个人的性格有直接关系，考虑你是属于性格内向的。之所以紧张除了与性格有关系当然与你的知识是否扎实也有关。
你好！要想自信，首先你要努力学习，实力是你自信的奠基石，其次建议你平时多出去和别人交流，多去人群多的地方，接触的人多了你就会把养成扎实的社交基础，这样对你的自信也很有帮助。
以上是对“心理素质不好，特别容易紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在你的心里应该有一种力求完美的想法，强迫自己取得好成绩，不能放松，失误。
针对这样的情况还是要学会放松，适度的紧张可以帮助我们集中注意力，取得好成绩，但是太过紧张就会适得其反。学会放松。
