无法集中注意力,一专心学习就心塞压抑
女 | 18岁
2018-12-10
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问题描述： 无法集中注意力,一专心学习就心塞压抑,感到周围对有压迫,心跳加速胸口憋闷眼神开始游离（高三的学生,之前的班老是喉骂我们通过监控监视我们,让我感到非常压迫紧张,现在换了班但这种状态仍无法摆脱,）
回答
你好对于青春发育期的女孩子出现这样的情况，和身体严重缺钙缺锌有直接的关系，因为身体发育，对钙离子的需求量增加大脑发育对锌元素需求量增加
建议你平时多吃高钙食物，然后再服用葡萄糖酸锌口服液补锌，积极地进行体育锻炼，不要长时间的学习，需要劳逸结合，学习过了以后就需要进行，体育活动来弥补，脑力劳动过累的情况，只有这样才能逐渐的好转
以上是对“无法集中注意力，一专心学习就心塞压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你反应描述的问题，纯属于心里问题，只要克服心理因素自然会好
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，心胸开阔，多与同学沟通交流，多参加户外运动，努力学习，祝你幸福
