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吃什么钙片对增高效果好

女 | 17岁 2016-03-19 有3个回复

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胡世春

已帮助网友：2400 2016-03-19

一般来讲，不管是什么厂家的钙片，成分都差不多。
关键是说钙的吸收需要维生素d辅助，肠道才会吸收。
以上是对“请问吃什么钙片对增高效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波

已帮助网友：3632 2016-03-19

吃钙片对增高没有明确疗效。
建议多参加打篮球，打排球等等有益身高增长的体育活动即可。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

王涛

已帮助网友：4421 2016-03-19

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

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