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体重太瘦,怎么样快速增重

女 | 18岁 2018-12-10 有3个回复

问题描述： 我身高180体重还不到65公斤,身体太偏瘦了

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回答

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-10

从你说的情况看，身高180的男生，体重只有65公斤，是有点瘦啊，但也是正常范围以内，不必太担心
你好，建议你放松思想，平时多吃些零食，多喝牛奶，多吃些鸡，鱼，牛羊肉，保证充足的睡眠时间就会胖一些的，最好是让体重维持在70公斤左右啊
以上是对“体重太瘦，怎样快速增重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-10

从中医角度讲，多考虑是气血两虚引起的，伴有消瘦，饮食可等症状。
?建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。

吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-10

你好，胖瘦有个体差异的，建议去医院检查是否糖尿病，甲亢等消耗性的疾病
如果检查没有异常的话考虑是有个体差异的，需要注意多运动锻炼，建议多吃鱼虾蛋类牛奶等食物就可以了

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