办公室人员该怎么减肥啊如何减
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述： 我同事有132j,每天往身上涂抹【塑魅婷】,减到了106j,我要比她胖的多,也能减下来吗?谁涂过塑魅婷啊,办公室人员该怎么减肥啊,怎么样瘦小腿的肌肉,小腿看起来非常粗壮,尤其是夏天穿衣服裙子都不好看
回答
你好，这样的产品是骗人的。大家不要相信为好的。减肥的话别相信这些涂抹就可以减肥的产品。以及大多数减肥药也是骗人的。
建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
小腿显粗还建议适当做做坐姿提踵的动作对减小腿有好处
以上是对“办公室人员该怎么减肥啊如何减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
