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你好，呢，你目前的情况呀，也没有什么器质性疾病的，主要还是由于脾胃虚寒引起的
是一种慢性的胃肠道功能紊乱的表现，可以坚持的服用一段时间的中成药比如说补脾益肠丸配合益生菌制剂双歧杆菌三联活菌胶囊等来进行治疗的话，就会逐渐的好转的，饮食上注意不要吃凉的不要吃辣椒刺激性的食物就好
以上是对“小腹痛一天二，三次大便，拉不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善减轻直至康复。
