回答
你好，这失眠多是因为不能安静下来所以不能顺利睡着的，
建议你可以先让自己安静下来，然后缓解你的紧张焦虑的情绪，你就会慢慢睡着了
以上是对“我是学生最近一直失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的发生。
你好，这失眠多是因为不能安静下来所以不能顺利睡着的，
建议你可以先让自己安静下来，然后缓解你的紧张焦虑的情绪，你就会慢慢睡着了
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失眠与个人的心态有很大的关系，时间越长，恢复越慢。需要进行合理地调整。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的发生。
