回答
你好！适合月经期吃的食品有羊肉，鸡肉，红枣，豆制品，薏仁米，牛奶，红糖姜水等。水果有苹果，香蕉，桂圆，栗子等，蔬菜有胡萝卜，菜花，菠菜，南瓜等。
建议加强营养，放松心情。注意经期卫生和保暖。避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
你好，女孩子来月经期间应该吃些有营养的食物和汤水。
建议你可以吃牛羊肉和蔬菜，喝羊汤和排骨汤一类的汤水，注意腹部保暖，少吃生冷辛辣刺激性食物，避免劳累，好好休息。希望能帮到你！
你好，月经期间饮食注意不要生硬辛辣刺激食物就可以了，一般需要一周时间就干净了
若是月经持续不干净，或者出血量较多的话，那就需要等干净之后再去医院检查一下
这个就要注意行经期的饮食休息了，一般是不吃生冷，辛辣，油腻过重食物，避免对行经产生不良的影响
而一般饮食是清淡营养为主，增加蛋白质，钙质类食物的补充，促进身体机能的恢复，还要注意个人护理，不使用劣质卫生巾。
以上是对“女孩子来月经吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经其实只要不吃生冷、辛辣及其刺激食物，家常食物都是可以吃的。
没有什么严格的要求，只要是在月经期不乱吃以上食物，那就是没事的，也不能吃不卫生的食物。
