如何制定减肥计划好方法
女 | 21岁
2018-12-10
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问题描述: 我嫂子生过孩子后胖了好多,每天往肚子上、腿上涂抹塑魅婷,就减下来了,每天配合运动加早晚往身上涂抹塑魅婷,是不是要比我嫂子减的快啊,如何制定减肥计划,我从小就胖,小时候是胖妞,现在是饭桶,其实吃的并不多,就一直胖的减不下来
回答
您好,您的情况已知悉。通常建议通过运动的方式减肥。
建议您谨慎对待减肥药物或保健产品,平时注意均衡饮食,加强运动。可尝试跑步、游泳等运动减脂增肌,瑜伽等运动塑性。祝您健康。
你好,如果想减肥的话,最好的方法就是节食加运动如果配合一些瘦身的药,当然更好还可以用皮下抽脂术的方法
建议,减肥最终的目的就是把多余的脂肪减掉,如果能够减少饮食量,每天去运动,1到2个小时,坚持下去,可以达到减肥的目的关键是要控制饮食,不要吃高热量食物
以上是对“如何制定减肥计划好方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每个人的状态不一样没有什么可比较的,所以你就可以对症的减肥就行了,别人怎么样和你是无关的
你是什么样就是你自己的特点,所以你想减就少食多运动就行了。你可以去吸脂这些和节食同时多运动就行了,吃得多又运动的少是减不了。