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有什么好的方法能快速调理碱性体质?

女 | 28岁 2018-12-10 有4个回复

问题描述： 有什么好的方法能快速调理碱性体质?

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张绍兰

已帮助网友：2022 2018-12-10

你好，，考虑多吃蔬菜水果是可以调理成碱性体质的。可以吃益生碱
你除了多吃蔬菜水果外，还要多参加体育锻炼，提高身体免疫力。祝你生活愉快，健康幸福！?

魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-12-10

碱性体质是一种公认的比较健康的体质，pH值略呈碱性。一般来说机体会成一种动态平衡的状态。
建议少食大鱼大肉等好吃的油腻食品。多做运动锻炼身体，多食新鲜的瓜果蔬菜含有金属离子多点的食品。身体会朝健康的方向改变
以上是对“咨询下有什么好的方法能快速调理碱性体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可

已帮助网友：1821 2018-12-10

人体血液正常的酸碱值在7.35-7.45之间，都是稍为偏碱一些，所以临床上没有所谓酸性体质和碱性体质之分
正常人体的酸碱值不可能通过吃什么东西或做什么改变，除非是患有某种疾病的时候体内酸碱平衡才会紊乱，所以不要纠结什么酸性碱性体质的问题，保持健康的生活方式才是重要的

何伟文

已帮助网友：2756 2018-12-10

你好体液酸碱度[PH值]小于7.35时，称体液酸化，酸性体质。产生酸性体质的因素主要是：营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染。
饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

有什么好的方法能快速调理碱性体质?

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