回答
水果和蔬菜等等食物属于碱性食物，经常吃碱性食物有助于体质维持碱性。
建议平时经常吃水果、蔬菜、海带等等碱性食物，少吃或者不吃肉食类酸性食物，即可使体质呈碱性.也可以吃益生碱改善碱性体质。
身体的体质受遗传因素比较大，会恒定在一个固定的范围内。一般不容易改变。
建议平时健康饮食就可以，及时喝苏打水频繁，身体也会在吸收后改变成分，维持原样。多食新鲜的瓜果蔬菜，少食肉类。
您好您这种情况可能性不是很大的，苏打水只能中和胃酸。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“经常喝苏打水可以达到理想的碱性体质吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
