心里压抑怎么办?
女 | 25岁
2018-12-10
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问题描述： 自从跟女朋友分手以后,心里就压抑的很,心情低落,总是高兴不起来,朋友叫我出去玩,我都没兴趣,整天就把自己关在家里,觉得这个世间根本没有爱,越想越觉得没劲,都快两个月了,不想吃东西,
回答
心理分析：看来你最近一定觉得情绪上很压抑，每个人都会有心情压抑的时候，未必都是心理疾病。只要得到及时的纾解，那么情绪问题就会慢慢好起来的。
心理指导：心情低落是很让人痛苦的事，做什么事都提不起精神，沮丧压抑。最好找一些朋友聊聊天，找一些轻松愉快的事情做一下。看看最近有没有发生什么事，影响了你的情绪。也可以找心理咨询师排解一下压力。和咨询师讲讲您的心里话，不要把什么都憋在心里，说出来和咨询师聊聊。
以上是对“心里压抑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，生活中的许多疾病多是由于心情不好，日久气滞血瘀而导致体内各脏腑功能失调而发病，所以说情志在发病中起着很重要的作用，良好的心态对身体有益。
可能短时间内不能表现出什么不适，但日久气滞血瘀，胃口也不会好，会有疲乏无力，恶心，头痛等症状，还可能诱发肿瘤等症。一定要好好调节心态，放假了可以出去旅游散散心，没有过不去的事，总有解决的时候，活着一天就要好好对待自己，能笑时尽量去笑，一生并不长，一定要好好活着。
你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
人的一生不可能一帆风顺的，会有很多的挫折，当我们面临困难和挫折的时候，要勇敢的去解决，要用积极的态度去面对事情，只要这样才会成功，如果你老是悲观，对生活自然没有信心，你要相信自己，相信自己可以的。放轻松，想想开心的事情，并且建议把这些不良情绪发泄出来就好了。比如去唱歌，以及吃东西等。请到当地正规的三甲医院检查，明确病因后大夫会根据病情对症治疗，这样治疗效果会更好，收费也会比较公正合理的。
自从跟女朋友分手以后，我的心里就压抑的很，情绪低落，兴趣降低，喜欢独处，悲观饮食睡眠差，有可能是患了抑郁症
建议去精神卫生类医院或是神经内科就诊，确诊后要药物和心理治疗，自己也要调真好心态，积极的面对生活，培养自己的兴趣还好，多和家人和朋友交流，要自信
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你好感情的事情不能勉强的，心理不要过度的想的，生活中总是会遇到很多的事情的，不要想那么多的
你好建议注意多调节一下的，保持心情舒畅，转移注意力的，做好自己努力自己的，祝健康
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
