头发分叉又掉发怎么办?

头发分叉跟头发营养不足有关，可以通过食补等补充营养，外用护发素总体调理，建议首先剪掉头发分叉处，多吃核桃、芝麻、排骨汤、木耳等，服用大米、苡米、山药、红枣粥，多吃新鲜蔬菜水果，饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，另外，用保湿效果好的洗发水，并用护发素护理头发，坚持下去，头发会慢慢好起来，吃21多维元素加养血生发胶囊是有很好的治疗效果，是可以做治疗使用的，平时在饮食上建议多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，注意不要熬夜，不要劳累为宜，要保证足够的睡眠时间。

脱发与营养,精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，建议去医院去医院检查明确病因以后及时治疗的,可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，，脱发多与免疫力失调、压力过大有一定关系，神经精神因素被认为是重要的一个因素，您可每次用桑树根皮4钱、水，加陈醋2两烧开后待温洗头，每日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，具有固发防脱作用

脱发的原因有很多，遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发、营养不良性脱发、内分泌失调脱发，还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂等，宜对症治疗为佳 ，患者日常要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙， 少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用，不要过多地对头发进行化学处理,如烫发,漂发,染发及过量使用吹风机等.

头发分叉是很正常的，也和营养关，如营养不良会加重头发分叉的症状，头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康，建议你适当食用补肾食物，如黑芝麻、黑豆、木耳等等，平时头发不要留太长，及时修剪，避免熬夜，慢慢会缓解分叉现象
1,首先要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉.由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳　　
2,使用完全适合自己发质且温和的洗发精,并于每次洗发后用护发素,以供给头发所需的营养　
3,尽量减少烫发,染发,漂发等化学处理.烫发及染发后,务必加强补给头发营养　　
4,每天梳发,尤其是睡觉前,许多人只顾洗脸,洗澡,却忘了刷去头发上的灰尘,因为头发所沾的污垢及灰尘比身体,脸部更多
以上是对“头发分叉又掉发怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻，建议您也可以使用天然维生素E软胶囊，本产品能够抗氧化，延缓衰老，.使头发乌黑光亮，有效防止头发分叉、断裂或掉发，可用于预防流产、不孕症、早产等的辅助治疗，可以用生姜切片直接擦会刺激头皮，可以把姜汁倒入少量的温水中，再洗头发，然后洗完头用护发素。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳，注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一，此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发，你先要注意平时头发的营养补充，你可以多吃动物内脏、坚果、海带、芝麻、人心果、红枣等。