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你这样年龄是可以长个的，应注意合理的休息保养气血很重要，忌辛辣的食物饮食的保养好的
可以适当补钙，戒掉手淫就可以好的，注意饮食的均衡性保证睡眠，调养心情很重要的，注意不要乱吃药物忌辛辣的食物
你好，来看，身高和遗传，后天营养，运动都是有关系的。
建议，可以检查下骨龄，如果骨垢线没有闭合是可以长高的，要多运动，多吃含钙高的食物。
以上是对“我戒撸后还能长高么？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，适度的自慰对身体是无害的，从身高角度来说，遗传、营养、运动可以对身高产生积极的影响
不要对自慰产生恐惧心理，平常心面对，保持规律的作息习惯，注意饮食营养，积极的运动，祝你健康。
