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中医对熬夜工作,劳累工作,脑力工作,油漆

女 | 36岁 2018-12-10 有2个回复

问题描述: 中医对熬夜工作,劳累工作,脑力工作,油漆,煤矿,印染,化学等工作人群的健康的针对性建议?中医对熬夜工作,劳累工作,脑力工作,油漆,煤矿,印染,化学等工作人群的健康的针对性建议?

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2018-12-10

经常熬夜脑力劳动会导致阳虚阴胜的体质,工作接触油漆和煤矿化学有毒气体会小号体内的元气。
建议这类人群经常组艾灸神阙,关元,足三里和太溪穴,注意休息,尽量避免熬夜,喝点贞芪扶正颗粒和金贵肾气丸。

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李小可

已帮助网友:1821 2018-12-10

你好,如果经常熬夜工作身体的各脏器,是得不到充分的休息的,人体的生物调节能力被打乱,身体会长期处于亚健康状态
建议,针对经常熬夜的人那么当天白天的时候稍微抽空多休息一会,尤其是一定要睡个午觉,养足精神。熬夜的时候最好每隔一个小时左右洗一次脸,尤其是熬夜打电脑的朋友,而且在洗完脸之后做一下全身舒展运动,拉一下筋骨。还可以配合一些提神的绿茶适当准备一点小食物,可以补充能量