问题描述： 晚上睡不好,白天没精神怎么调整?可以喝脑清新吗?听同学说效果还不错的
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-10
这个主要是由于晚上没有睡好才会这样的,建议的话调整晚上的睡眠,白天学习的话,注意劳逸结合,现在这个季节很容易疲惫犯困,可以喝些柠檬水之类的提神
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-10
你年纪比较小,主要看你失眠不好是不是精神压力大引起,适当得调节,室外活动!最好不吃药物!
