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你好，产后阴道松弛一般都会自然恢复的，经常做提肛动作可以更有利于阴道恢复。
1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。
2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
如你没有时间做可以在睡觉前30分用舒美茵，外用凝胶，推进里面就可以了，方便，不影响夫妻生活
顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。
顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，这个还是考虑一般生产后多少都会出现阴道松弛的情况。
建议，对于这种情况，阴道松弛也有可能是有妇科炎症感染引起的，这个最好还是先治疗妇科炎症，同时注意平时多做提肛运动，有助于恢复正常。
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阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间
产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，建议根据自身情况选择治疗方法，祝你健康
你好，是足月顺产吗？现在肚子疼吗？有不舒服吗？白带多吗？
这种情况最好是注意休息，注意保暖，多做缩肛动作有好处的，或是去正规医院做一下盆底肌恢复训练。
你好，产后阴道壁松驰，这个是自身皮肤弹性差的原因。大多数妇女都会出现这种现象。
建议你，产后可以做吸气提肛运动，不要下地活动太早，不可以做加用腹压的运动。
你这样的情况当然一般主要还是有点点气虚的原因的尼，可调理的呀，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，同时服用补中益气丸，气血和胶囊之类的更好的，
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可以考虑使用手术来进行治疗的，而且也是可以多做缩阴运动来进行缓解都是可以的。
平常还是要注意身体的锻炼的，注意好休息和饮食的，而且多吃营养健康的东西的。
