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血脂高吃什么好?检查说我血脂偏高,该怎么办

女 | 42岁 2018-12-10 有4个回复

问题描述: 血脂高吃什么好?检查说我血脂偏高,该怎么办

回答

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-12-10

你好,根据你描述的情况分析,如果血脂偏高的话,可在日常生活中饮食调理的。
建议你最好饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食,多吃蔬菜,多吃水果,适当锻炼,如果需要药物治疗,可选降脂药物如血脂平,血脂康,辛伐他丁,非诺贝特片等。

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李小可

已帮助网友:1821 2018-12-10

你好,血脂高可多吃以下食物:
1、可多吃鱼类;2、多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等;3、多吃大蒜、洋葱;
4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
以上是对“血脂高吃什么好?医生说我血脂偏高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-10

你好,如果血脂偏高,主要是有高脂血症,高血粘度,这个应该控制饮食,低盐低脂饮食,少吃高能量食物
建议,如果血脂偏高,有高血脂,要注意吃一些,降低血脂药,他汀类降血脂药是常用的,同时饮食上清淡一些,少吃油腻,油炸食物,少吃动物内脏

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-10

对于血脂高,一定要注意控制,以免进一步发展引发并发症。要在饮食、运动以及体重控制方面着手进行控制。
对于饮食方面,要清淡饮食,不要吃油腻的肉类。平时可以吃点黄瓜、山楂、香菇等,能够帮助降血脂。此外,平时还可以喝亦舒堂苦荞茶,它含有丰富的生物类黄酮,可以帮助降低血脂。其丰富的硒元素对身体也很有益处。