上班族怎么样减肥,好难减
女 | 21岁
2018-12-10
有4个回复
问题描述： 我姐的同事挺胖的,我见过,她是往身上涂抹塑魅婷减下来的,我也可以用塑魅婷减下来吗,上班族怎么样减肥,吃了很多肉胖了怎么办,肉食动物,一节食就头晕
回答
你好，上班族也是可以减肥的。注意自己挤出时间运动。不要给自己找借口的。
主要建议锻炼建议要有一定的强度和足够的时间。建议是健身运动。注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
你好，根据你描述的情况，考虑是饮食不当。个体差异影响的可能性比较大。
建议最好是采取科学的方式进行减肥，平时少食多餐，同时积极的锻炼身体来起到减肥的效果。
以上是对“上班族怎样减肥,好难减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
