昨天晚上躺床上突然脖子酸痛
女 | 29岁
2018-12-11
有3个回复
问题描述： 昨天晚上躺床上突然脖子酸痛像是落枕了一样的疼,感觉只要颈部肌肉一用力就疼,若是用手托着头部动,颈部肌肉不用力就不疼
回答
坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
以上是对“昨天晚上躺床上突然脖子酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。
