回答
您好，如果经常出现失眠症状的话，主要是因为心理压力过大或者神经衰弱导致的。
建议平时要多想一些开心的事情，不要有心理压力，晚上睡觉前可以用热水泡脚，适当进行一下运动，饮食上做好调理。如果严重的话，可以去正规的医院进行检查治疗。祝您健康！
青少年失眠的情况在临床上并不少见，可能开始一学习压力大，或者是长时间的，看电脑玩手机有一定关系
您这种情况，平时注意多锻炼身体，增强体质，晚上不要学习，时间太长，不要熬夜，这些都是对你睡眠有一定好处的，另外可以使用，安神补脑液，试着治疗一下。
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
以上是对“经常性失眠，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，失眠主要表现为无法入睡等导致睡眠不足。很多因素可以导致失眠。
平时保持乐观的良好心态。保持正常睡-醒节律。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼。要养成定时休息的好习惯
