回答
你好，你的情况可能是青春期常见的焦虑症状，这个时期伴随身体发育，心理方面需要一个适应过程，焦虑失眠、对自己不满意，想改变自己，都是很常见的。
情况好转了，说明随着时间的推移，你已经逐步调整过来，能正确认识自己，这是好事。学会正确认识并接受自己，保持良好的心态，你的情况会更好的。
你好，生活中保持欢乐的心情很重要，这样也才有工作效率。
每个人的生活中都有如意的和不如意的，每人都如此，所以，关键是要调理好情绪，这样你才能与大家和谐相处
以上是对“每天心情很低落想改变自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
两年前发生了什么事吗？建议平时尽量调整心态，放下担心和焦虑，多看到自己的优点和特长，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，有效释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
