减肥,方法是不是可行
女 | 18岁
2018-12-11
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问题描述： 早上5点起床走路一个小时,再做半个小时有氧运动,早饭正常吃,中午一半,晚上不吃,晚上还走路一个小时,做半个小时有氧运动,这样我一个做能不能瘦,
回答
从你说的情况看，这么做很快就会减肥的，但是晚餐不吃，易造成胃病啊，得不偿失啊
你好，建议你放松思想，晚餐可以少吃嘛，一般来说，吃八分饱就不会发胖的，减肥的关键是坚持啊，只要你能坚持少吃多活动就会成功的
以上是对“咨询减肥，方法是否可行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。根据你说的方法应当有效的，需要毅力。
