问题描述:最近身上总是有些白斑,而且痒痒的,上医院检查,检查说是白癫风,我一听吓坏了,这可怎么办
王涛
已帮助网友:4421 2017-02-18
睡觉前喝杯牛奶或者枕前放个苹果,牛奶有镇静安神的功效,睡前一杯,能够有效提高睡眠质量,苹果的香气也有助于睡眠;