问题描述： 皮肤看起来没有什么异常,但是挠的话就像隔了一层东西一样,有点麻,触感很奇怪
何伟文
已帮助网友：2756 2018-12-11
你好根据您描述的情况要休息几天不要剧烈运动多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质不要过度劳累忌辛辣生冷食物。以上是对“昨天跑步之后，今天发现左边大腿外侧发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
已帮助网友：4112 2018-12-11
你这样的情况一般也是没有什么要紧的呀，不用太过紧张的，你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，现在好好洗个热水澡，喝点水，一会就好了的
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-11
很高兴认识你，根据你所说的情况，跑步后出现左侧大腿发麻，怕是和你剧烈活动后大腿局部肌肉缺血有关哦建议你不要紧张，锻炼后多会有局部疼痛不适感的，减少活动，多吃菜瘦肉加强营养，热敷局部，过几天就应该好哦
