回答
剖腹产就一点都不会松弛吗？请各位顺过或者剖过的宝妈们都进来讨论一下吧。
由于长时间爱爱和产后造成了女人阴道pc肌中弹性纤维被拉伤，造成阴道宽大，松弛。运动方法：建议每天都要锻炼盆底肌肉这样能恢复的快一些，有好多产后操可以教练的，效果不错。运动周期长，见效慢。可以外用舒美茵，短时间就能恢复阴道紧实了
根据你的情况，产后使阴部扩展及松弛。有办法改善你这种情况的
有阴道紧缩手术。见效快或者做锻炼阴道紧缩运动1：断尿训练，解小便时，让阴部肌肉反复放松，收缩，放松，收缩………如此分数次解完。2，床上运动，平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道，阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，必须忍着憋住的感觉。维持收缩肛门动作五到十秒再放松，每天至少重复三十次以上。运动需要持之以恒才会有效果
其实，这种运动最根本的源泉还是在于卵巢，卵巢的内分泌功能是最重要的，再怎么运动，卵巢内分泌功能差这些运动都是白费的
对于卵巢的护理，可以平时多吃点红枣，五味子，枸杞等食物，一定要在经期避免性生活，避免着凉
以上是对“缩阴运动怎么做才能变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其实，这种运动最根本的源泉还是在于卵巢，卵巢的内分泌功能是最重要的，再怎么运动，卵巢内分泌功能差这些运动都是白费的
对于卵巢的护理，可以平时多吃点红枣，五味子，枸杞等食物，一定要在经期避免性生活，避免着凉
