回答
您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食调理治疗。
运动方法:仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复阴道紧实状态,可以在睡觉前30分用舒美茵,外用凝胶,推进里面就可以了,方便,不影响夫妻生活
以上是对“怎么样做缩阴运动有效呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好很高兴能够为您解答,阴道松弛是非常常见的,可通过锻炼恢复,不建议手术除非特别严重,对身体不是很健康!
建议运动,虽然运动缩阴的方法不是很快,但是只要坚持,配合璐诗花婷保养,会有效果的,相对来说运动比较健康,对身体没有危害,祝您生活愉快!
看了你的叙述,想做缩阴运动,一般女性只要生完孩子以后阴道就会引起松弛。
要想缩阴,现在没有什么好办法,只有做阴道紧缩术,现在开放二胎,要把二胎生完,可以考虑到医院去做阴道紧缩术。
从你说的情况看,想缩阴的话,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上,这样会有效果的
你好,建议你放松思想,关键是要坚持啊,不能三天打鱼,两天晒网啊,那样就前功尽弃了
你好,女性性生活频繁后阴道肯定会松弛的,不要太紧张了,放松心情。
平时多注意点卫生,经常清洗会阴部,不要有不洁的性生活,可以经常练习提肛运动,慢慢来吧,是需要一个过程的。
请问还有其他不适吗
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您好,阴道松弛对夫妻生活存在一定的影响,可以通过一些锻炼缩阴运动来加强弹性的恢复。
平躺在床上(身下可以铺上小毛毯);用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起;慢慢吐气,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。