回答
其实，减肥的最重要的我个人认为是改善平时不良饮食习惯，加上适当的运动，控制好热量
其次，大腿这种局部的减肥，可以去健身房咨询教练，如果考虑全身的塑形，那么最好选择游泳
您好，根据您所说的这种情况，大腿局部比较粗，可以考虑通过运动来减轻局部的，赘肉。
根据您所说的这种情况，应当注意休息，合理饮食，养成良好的生活作息习惯，坚持锻炼。
以上是对“大腿部怎么减肥啊、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
