您的位置: 99健康问问 >内科 >心血管内科 >鸡蛋吃多了对身体的坏处影响心脏吗
man

鸡蛋吃多了对身体的坏处影响心脏吗

女 | 16岁 2018-12-11 有2个回复

问题描述: 小时候鸡蛋吃多了,老了以后得心脏病的概率大吗?田径运动员训练后,应该怎么吃?怎么休息?

回答

头像

张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-11

你好,根据您描述的情况,鸡蛋吃太多是会加重肝肾负担,对身体不好。
不会影响到老年以后的,在青春期等生长发育比较快的时候,机体需要量大,不会有不良影响的。

头像

黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-11

首先,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例,一个鸡蛋约含胆固醇250毫克,10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。这个量,是正常摄入量的近10倍。加之,鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸,摄入过多,必然会使血清胆固醇急剧上升,并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。其次,多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。
吃鸡蛋过多,还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸,每天吃1~2个鸡蛋,就可以满足需要。由于身体已不需要,也不会再吸收利用,就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。而且多吃进去的那些鸡蛋,其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担,在体内代谢后所产生的大量含氮废物,还都要通过肾脏排出体外,又会直接加重肾脏的负担,所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。