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我18岁个子155体重114斤,超胖

女 | 18岁 2018-12-11 有1个回复

问题描述: 我18岁个子155体重114斤,超胖,肉还比较紧,不知道用什么办法可以减肥,现在每天晚上都不吃饭,不知道能不能行,但是我还是想要快一点的减肥方法,希望你能帮帮我

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曾晓锋

已帮助网友:1818 2018-12-11

最有效的减肥方法就是坚持锻炼身体同时适当控制饮食量,晚上可以少吃点,运动是最主要的,