回答
您好，老年人退休后，原来的的生活节奏发生了改变，地位也发生了很大变化，应该调整好心态，否则，就很容易引起精神与心理方面的某些障碍，易出现焦虑、烦躁、忧郁、抑郁等。应该生活方式、饮食、运动和心理等方面进行调理，效果不佳时方可考虑药物治疗。
以上是对“老年人失眠应该怎样解决？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此。
建议谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着，失眠是神经衰弱的一种,建议去医院开些调节神经的药物。
