心理问题,该怎么办?
女 | 18岁
2018-12-11
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问题描述： 上高三时就是每天想很多,总是爱观察周边人的生活,特别容易触景生情,很敏感,有爱多愁善感,一件事要想很多,犹犹豫豫不能决定,所以上课总跑神,还爱想一些子虚乌有的事,异想天开,可能是以前的一些阴影,上高三时就总希望高三快点过去,感觉很煎熬,但每天又没学到什么东西,听课总是不认真,所以考得不好,想去复读时又犹犹豫豫想好多,怕东怕西的,又怕不复习后悔,怎么办?
回答
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑紧张，过度思维的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“心理问题，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是你学习上的压力过大，对未来充满感到担忧，使你产生了紧张焦虑心理。
建议你放松心情，培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长经常和自信开朗的人接触和交往，学习他们开朗乐观的心态，对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己成长起来。希望你在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，经常和家人同学沟通交流，经常参加一些娱乐健身活动，劳逸结合，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
