回答
出汗脱水除了因为丢失水分引起细胞脱水之外，最严重的就是电解质紊乱，出现低钠低氯甚至低钾血症。
需要及时补充水分和电解质。可以口服淡盐水补钠补氯，钾可以通过食物补充，橙汁，香蕉，木耳都富含钾。
以上是对“身体脱水请求帮助打工仔谢谢指导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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