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你好：你是由于在来说你说的这种情况与正常的气体产生的基本上不会有太大的问题不用担心。
可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实。运动方法：屏住小便在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。再配合着舒美茵，短时间就能恢复紧实了
你好，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复，但也有的人需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
以上是对“顺产后如何做缩阴运动有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
阴道松弛，也会减低性生活快感，阴道松弛跟个体因素有关，你客户先适当做做锻炼进行调理也是有效果的。
你可以做缩肛运动试试就是每天臀部肌肉用力收缩这样坚持可以有效果的，所以坚持就有效果。
