回答
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心肾不交引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，心神不安，就会有失眠的表现，而肾水寒于下，则会有怕冷的表现。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间金匮肾气丸等。
您好，睡眠障碍躯体症状不适的情况，不排除是与植物神经功能紊乱神经衰弱情况有关。
建议到正规医院神经内科或者中医科确诊下病情，在对症的进行调理改善上述的情况。
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常。
你咨询的情况看是失眠有影响引起的，可医生面诊后确定治疗比较好。
可用柏子养心丸，健脾生血颗粒治疗。避免精神压力，忌生冷油腻食品有一定帮助。
以上是对“失眠入睡难出冷汗怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
