我便秘,想减肥,每天运动多久才算好?
女 | 17岁
2018-12-11
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问题描述： 还有不吃晚饭会得病吗?我1米62,之前125斤,减肥之后118斤,便不减了,又胖了一两斤,
回答
您好，考虑是饮食辛辣不规律，肠蠕动功能消化功能减退引起的便秘的情况
建议首先饮食规律，多吃蔬菜，多喝水，便秘可以开塞露软化大便或是灌肠导泻处理
你好，减肥最好的不反弹的方法就是合理膳食，加适当运动
你好，建议你合理安排膳食，每日补足所需营养物质，适当配合锻炼，多喝水能有效防止便秘及减肥
以上是对“我便秘，想减肥，每天运动多久才算好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你现在是17岁，还是未成年人，我们建议你最好不要盲目减肥，应该在医生指导下进行减肥
来看你1米62，之前125斤，现在118斤，我们建议你首先要保证每天的营养补给，均衡膳食，然后要保证每天有充分的锻炼时间，一般以半个小时为宜，然后逐步递增。
