33岁,空腹血糖持续升高,如何控制?
女 | 33岁
2018-12-11
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问题描述： 33岁,父亲糖尿病,在三年前空腹血糖在4.3上下,从去年开始,因为甜食吃得多,空腹血糖到了4.9；这一年我基本不主动吃糖类,每天吃水果,主食较少,但空腹血糖反而逐渐上升到了5.4.餐后也上升至7-8,我该采取哪些措施,才能避免糖尿病呢?
回答
您好，只要是空腹血糖小于6.1就是安全的，不是越低越好！
您现在的血糖是正常的，平时注意适当运动，少吃甜食，不要饮酒及太油腻的食物，应该是没有问题的。
以上是对“33岁，空腹血糖持续升高，如何控制？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你的这个血糖基本是正常的，但平时要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，而且注意生活规律，多进行运动的，平时注意多喝水，避免高，可以多吃一些高纤维的食物
