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酸性体质应该如何调理成碱性体质?

女 | 34岁 2018-12-11 有4个回复

问题描述: 酸性体质应该如何调理成碱性体质?酸性体质应该如何调理成碱性体质?

回答

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李小可

已帮助网友:1821 2018-12-11

你好,酸性体质想调理成碱性体质,需要适当运动,多吃碱性食物。
平时在饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜是可以补充营养补充维生素或者吃益生碱来调理也是不错的。

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-11

你好,平时可以多吃碱性的食物如:葡萄、白菜、西瓜、草莓、葡萄酒、海带、红薯、天然绿藻类等等
主要是要养成良好的生活习惯,注意休息,早睡早起,饮食清淡富营养,多吃新鲜蔬菜和水果!多吃碱性的食物,多元化饮食!适当锻炼身体!祝好
以上是对“酸性体质应该怎么调理成碱性体质?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张瑶

已帮助网友:4112 2018-12-11

你好,你的情况改善酸性体质平时可以多吃点碱性的食物!
建议养成良好的生活,饮食清淡富营养,多吃碱性食物,如橘子、葡萄、海带、胡萝卜等等!加强体育锻炼!保持良好的心态!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-12-11

一是少食入酸性的牛肉、鹅肉、食草性鱼类、海鲜、脂肪、糖果糕点等;二是膳食中以大米、蔬菜、水果为主食
多饮水;三是坚持运动,使体内的汗液、尿液等酸性物质排出体外。也可以定期汗蒸、桑拿出汗。长期下去,你的身体必定成为强健的碱性体质。